血圧下げる

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徹底した食事の管理が大事だと思います

塩分を控えたりお菓子を控えたりしながらしてます。
テレビでに放送された玉ねぎたべてとかは玉ねぎだけではなく玉ねぎをたべて血液がさらさらになるような食べ合わせなども考えて食事の管理をしています。

 

血液をサラサラにするというのは簡単なようで簡単ではないと思います。
私自身は高血圧ではないですが高血圧など病気は食事の管理からだと思っています。

 

親から子へ食は受け継がれていると思います。

 

小さい頃から親が作る食事の管理などでの高血圧などの病気にもなります。
または高血圧などは遺伝などもありますが遺伝の場合は徹底した管理が大事だと思います。

 

親自身は高血圧だから子供に栄養管理も考えず子供の時に食べるものを食べさせて親がこれが良いからと子供の頃から言わなければ子供が大人になってからの改善は難しいです。

 

遺伝なら特に気をつけてあげなくてはいけないと思います。

 

親自身が高血圧なら子供ももしかしたらと考えなくてはいけないと思います。

 

たとえ、病院からサラサラになる薬を処方されたとしても薬を飲んでるからなんでも食べても良いとは限りません。

 

実際に高血圧、コレステロールが高い人が身近にいますが周りが言っても進めても本人が納得しないと気をつけて食事をする事はないでしょう。
実際に言ってもダメでしたから。

 

また食事を提供したとしても食べなければ健康になりません。

 

サラサラになるには本人の自己管理と食事管理の制限が大事だと思います。食事は魚、肉、野菜とバランスよく食べるのが血液サラサラになると思います。