血圧下げる

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塩にこだわるようにしています

製塩がよくないと聞きましたので、海水からできた天然塩を使うよう心掛けています。

 

以前は、血液をサラサラにするというと、青魚が頭に浮かびました。脂っこいお肉などは食べずに、お魚をたくさん食べてさえいればいいのだ、と思っていたものです。

 

しかし、インターネットで色々な情報に触れるようになり、昔に比べると海が汚れてきているということや、その海で泳いでいるお魚の汚染について知るようになりました。そういったお魚を食べることの危険性について考えると、お魚をたくさん食べて血液をサラサラにする代わりに違う病気になるリスクがあることが分かりました。

 

そうなると、お魚を食べることが健康につながるいいこととは思えなくなってきてしまいました。

 

今では積極的に魚を食べていません。

 

特に子供にはめったに魚を食べさせていません。今は、どうやって血液をサラサラにしたらいいのかよく分からず、頭を痛めています。

 

最低限、今できることとしては、毎日野菜をたくさん食べるようにし、脂身の多いお肉の部位や揚げ物などはあまり食卓に並べないようにしています。

 

納豆を食べるといいと言いますが、我が家はみんなあの匂いがどうしてもだめで、食べることができずにいます。

 

納豆が好きだという人は、あの匂いまで平気なのでしょうか。
納豆を好きになれるコツがあれば教えて欲しいと思います。

 

ナットウキナーゼ

 

イマークS

 

味の素 DHA EPA

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